Herhangi bir diyet verildiğinde uyumluluk konusunda, erkekler kendileriyle aynı boy ve kilodaki kadınlardan daha fazla kilo verirler çünkü buna daha eğilimli vücut kütleleri vardır. Yağ yüzdeleri daha azdır dolayısıyla daha fazla enerji tüketirler.

Yaşlı kadın ve erkekler daha düşük enerji harcarlar ve dolayısıyla gençlerden daha yavaş kilo verirler; metabolizma her on yılda yaklaşık % 2 oranında düşer (100kcal/on yıl).